人體成分檢查
發(fā)布時(shí)間：2019-12-23 14:44:16
什么是身體成分檢查
身體成分檢査主要用的是人體成分分析儀，測(cè)量出人體的成分包括細(xì) 胞內(nèi)液、細(xì)胞外液、體內(nèi)總水分、體脂肪、體蛋白、肌肉、瘦體重、礦物質(zhì)等，并推算出標(biāo)準(zhǔn)體重、肥胖度、基礎(chǔ)代謝率、標(biāo)準(zhǔn)肌肉量、身體 脂肪率、內(nèi)臟脂肪水平、體質(zhì)指數(shù)等指標(biāo)，可精確到手腳左右分別的各 項(xiàng)健康指數(shù)，有效指示身體健康狀況。
身體成分的測(cè)量，能夠準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)人體的胖瘦程度，同樣體重的人，由于身體內(nèi)肌肉、脂肪的含量不同，肥胖程度是不同的。
體重的大小并不能真正反映一個(gè)人是否肥胖。身體脂肪所占的百分比，是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否真正肥胖的主要依據(jù)。身體成分的測(cè)定結(jié)果，是確定一個(gè)人是否需要減肥的依據(jù)。
什么是體脂百分比
體脂百分比就是身體內(nèi)脂肪組織的重量在其身體總重量中所占的比例， 計(jì)算公式為：
體脂百分比=脂肪重量/身體重量×100%
身體成分測(cè)定的手段比較多，常見(jiàn)的有水下稱重法、皮褶厚度測(cè)量法、以及生物電阻抗法等。
水下稱重法是通過(guò)人體在水中和陸上的體重變化對(duì)身體密度和人體體積進(jìn)行測(cè)量，從而推算身體的脂肪重量和瘦體重，這種方法比較 合理和精確。已經(jīng)成為評(píng)定各種其他方法的標(biāo)準(zhǔn)。但是它有很明顯的 缺點(diǎn)，不大適合大規(guī)模推廣，只適合在科研單位進(jìn)行研究使用。
皮褶厚度測(cè)量法是通過(guò)對(duì)身體不同部位皮褶厚度進(jìn)行測(cè)量后，將所測(cè)得的皮褶厚度代入公式進(jìn)行計(jì)算身體成分的一種方法。主要用到的部位 有兩個(gè)，一個(gè)部位是上臂部，另一個(gè)部位是肩胛下部。
上臂部：上肢自然下垂，于肩峰與尺骨鷹嘴連線中點(diǎn)處，垂直捏起皮褶。肩胛下部：肩胛骨下角下方約1cm，外斜45°角捏起皮褶。將兩個(gè)皮 褶測(cè)定的結(jié)果代入專門(mén)的公式，就可以計(jì)算出體脂百分比。
生物電阻抗法是20世紀(jì)80年代末發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)新技術(shù)。其原理是人體脂肪組織含水量很少，具有很高的電阻率。無(wú)脂組織中包括人體所有的水和電解質(zhì)，導(dǎo)電性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于脂肪組織，因此人體的總阻抗近似等于無(wú)脂組織的阻抗?？赏ㄟ^(guò)人體成分分析儀測(cè)定人體的總阻抗，并換算成為總體脂肪。
