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姿態(tài)分析儀提醒您骨盆歪斜也會(huì)長(zhǎng)小肚子

發(fā)布時(shí)間:2019-12-03 14:34:48

小腹突出的人可以肚臍為界限,分為上腹、下腹大或者是上下腹都大,當(dāng)骨盆偏移后,腰腹部的核心肌群就無(wú)法前后平衡,進(jìn)而容易產(chǎn)生姿態(tài)分析儀檢測(cè)出的各種失衡體態(tài),這時(shí)就算做再多的雕塑運(yùn)動(dòng)效果也有限。

癥狀1:臀部看起來(lái)特別翹、上腹突出——骨盆前傾

需注意者:上班族、久坐的人、坐姿不正確的人

姿態(tài)分析儀檢測(cè)出骨盆前傾的人,從外觀上看臀部特別翹,腰部是往前推的,甚至伴隨著酸痛,髖部角度屈曲,膝蓋出現(xiàn)過(guò)度伸張的情形,接著就是上腹部突出,從側(cè)面看起來(lái)整個(gè)身形有明顯的S形狀。

這樣的狀況特別容易發(fā)生在上班族身上,因?yàn)榫米杈S持一個(gè)固定的坐姿,對(duì)腰椎負(fù)擔(dān)大,長(zhǎng)久下來(lái)腰椎周遭的肌肉,就會(huì)僵硬無(wú)力,也會(huì)讓腹部的肌肉開(kāi)始松散。

癥狀2:肩背疼痛、頸椎前推、無(wú)精打采——骨盆后傾

需注意者:姿勢(shì)不端正、愛(ài)窩在沙發(fā)上的懶骨頭

喜歡攤在沙發(fā)上,使用美人魚(yú)的的姿勢(shì)看電視,一坐就是好幾個(gè)小時(shí),容產(chǎn)生骨盆后傾,會(huì)伴隨肩膀、背部酸痛,下腹突出的現(xiàn)象,臀部外觀扁平,頸椎容易前推,所以下巴也凸出,整體看起來(lái)垂頭喪氣,無(wú)精打采。

喜歡把身體往后癱的人,就越容易讓腹部肌肉失去力量,看似舒服的坐姿越會(huì)讓骨盆慢慢后傾,下腹部甚至越來(lái)越大。
 

姿態(tài)分析儀

癥狀3:左右腳粗細(xì)不同、高低肩、魷魚(yú)肚——骨盆旋轉(zhuǎn)

慣蹺二郎腿、站三七步,或是常常用單邊出力的人,如:打球者、廚師等,盆骨容易有旋轉(zhuǎn)的情況,從背面看臀部都是一高一低的;左右腳粗細(xì)不同,身體常常會(huì)同一側(cè)酸痛美容儀明顯看出長(zhǎng)短腳。高低肩、下腹部較大等。

姿態(tài)分析儀檢測(cè)顯示,通常曾跌傷或經(jīng)常單邊出力的人,也會(huì)造成下盤(pán)越來(lái)越寬,因?yàn)楣桥柚茉獾能浗M織會(huì)產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制,利用增厚來(lái)包覆腹部及臀部,達(dá)到保護(hù)骨盆的作用。