體測儀重要性
發(fā)布時間：2020-10-10 18:49:28
體測儀主要的作用是可以為測試者提供科學依據(jù)，畢竟數(shù)據(jù)使我們看的見的東西，讓測試者對自己的身體情況有了客觀判斷，可以說它是我們的健康顧問。通常來看，判斷一個人是否肥胖，我們僅僅依靠BMI來下結(jié)論，但事實你真的肥胖嗎？也許并不是。
如果想要準確地判斷肥胖程度就應該知道脂肪組織含量與標準含量的差距,但是想要真的了解脂肪含量并不件易事。體測儀的特別之處在于它能探知體重的來源是脂肪還是非脂肪組織，脂肪是處在皮下還是內(nèi)臟，這同樣對身體來說是很重要的。
體測儀具有非常有重要的研究意義，除了人體正常成分的分析之外，還能對人體脂肪進行詳細分析儀：
1、肌肉脂肪分析
以圖表形式顯示體重、骨骼肌、體脂肪。當體脂肪處于正常范圍時，骨骼肌橫條長度長于體脂肪橫條長度，則為比較理想的身體狀態(tài)。
2、肥胖分析
以圖表形式顯示肥胖評估，結(jié)合身體質(zhì)量指數(shù)（BMI)和體脂率（PBF)，綜合判斷一個人的肥胖情況。
3、腹部肥胖分析人體脂肪分為存在皮下的皮下脂肪（Subcutaneous fat）和存在腹部的內(nèi)臟脂肪（Visceral fat），腹部肥胖與體脂百分比一起被認定為影響健康的重要因素。
內(nèi)臟脂肪（Visceral fat）里經(jīng)常出現(xiàn)脂蛋白脂酶的活化作用，使內(nèi)臟脂肪比皮下脂肪更容易被分解，通過血管入肝，誘發(fā)血液內(nèi)脂質(zhì)升高或者脂肪肝等疾病，提高患上高胰島素血癥、高血壓、心血管疾病的危險性。
內(nèi)臟脂肪在人體脂肪中一般占10~20%，其面積在100?（男性）、80?（女性）以上或者利用與皮下脂肪之間的比率（V.S.R.: Visceral fat/Subcutaneous fat Ratio）來進行評估之后所得值在0.4以上則被判斷為內(nèi)臟肥胖。至于內(nèi)臟肥胖，男性是30歲以后，女性是從絕經(jīng)期之后開始迅速增多。女性比男性多，而且隨著年齡逐漸增加。皮下脂肪的每分鐘燃燒率高，通過運動和飲食調(diào)節(jié)，可以迅速減少內(nèi)臟脂肪量，以降低腹部肥胖水平。W.H.R.是用腰圍和臀圍之間的比率來鑒別，可以用來判斷體形。
今天只是從一方面來介紹體測儀在我們生活中可以起到的作用，當然了，如果在健身房使用體測儀，有效從數(shù)據(jù)上了解自身情況。另外，健身教練也可以根據(jù)報告，在有數(shù)據(jù)的基礎上為學員量身制定健身計劃，從健身運動方面來幫助自己擺脫肥胖的苦惱。
