人體成分分析儀教您如何健康減肥
發(fā)布時(shí)間：2020-05-06 18:12:11
很多年輕女孩，為了追求形態(tài)優(yōu)美熱衷減肥，誤認(rèn)為節(jié)食會(huì)快速科學(xué)減肥，從人體成分分析儀檢測(cè)的結(jié)果看，女性普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，這容易導(dǎo)致肌肉含量低、骨骼肌缺乏，男性多因?yàn)楣ぷ髟蛉筒欢?，造成身體脂肪含量較高，建議日常飲食要定時(shí)定量和均衡，保證每星期兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
人體成分分析，其實(shí)就是檢測(cè)身體有哪些成分，包括：體重，水分，體型，肌肉質(zhì)量，基礎(chǔ)代謝率，骨骼肌質(zhì)量等。通過(guò)分析以上各項(xiàng)指標(biāo)，幫助測(cè)試者判別自身的健康狀態(tài)。
鴻泰盛CareBo810人體成分分析儀通過(guò)使用多頻率（5Khz、50Khz、250Khz）對(duì)體內(nèi)的肌肉、脂肪、水分等進(jìn)行客觀分析，醫(yī)生根據(jù)這些數(shù)據(jù)，判斷肥胖程度及問題發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，并給予專業(yè)的體重管理方案。
數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)肥胖人群大概有9000萬(wàn)，其中1200萬(wàn)屬于重度肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致三高、動(dòng)脈硬化、脂肪肝、代謝綜合癥等多種身體問題的發(fā)生。肥胖的產(chǎn)生主要是因?yàn)槿梭w成分相互間的不均衡，所以人體成分保持恰當(dāng)?shù)谋壤眢w才是評(píng)判一個(gè)人是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。
專家表示，比較危險(xiǎn)的三種體型分別是隱性肥胖，因肌肉太少使體脂率相對(duì)過(guò)高，很容易變成內(nèi)臟型肥胖；內(nèi)臟型肥胖，內(nèi)臟脂肪過(guò)度堆積易引起高血壓、高血脂、高血糖等；消瘦，肌肉和脂肪含量都太少，身體防御能力低下。
所以在科學(xué)減肥過(guò)程中，使用人體成分分析儀很有意義，只有清楚人體成分盈虧，才能對(duì)科學(xué)減肥進(jìn)行合理有效的監(jiān)控，并及時(shí)做出優(yōu)化調(diào)整。
